MANFAAT DAUN SERAI (SEREH) UNTUK KESEHATAN

Serai atau disebut dengan Sereh sudah sangat familiar karena menjadi salah satu bahan penting yang dipergunakan dalam masak memasak didapur
Serai atau Sereh ini biasanya difungsikan untuk memberi aroma pada makanan dan sebagai bahan penyedap, namun tahukah anda ternyata di balik itu semua serai mempunyai manfaat baik untuk kesehatan salah satunya serai ini dapat dijadikan sebagai obat herbal
Serai dalam bahasa latinnya disebut dengan Andropogon  nardus
kandungan daun serai mengandung minyak atsiri yang terdiri dari
sitrat,
sitronelol,
a-pinen,
kamfen,
sabinen,
mirsen,
felandren beta,
p-simen,
limonen,
cis-osimen,
terpinol,
sitronelal,
borneol,
terpinen -4-ol,
a-terpineol,
geraniol,
farnesol,
metilheptenon,
n-desialdehida,
dipenten,
metil heptanenon,
bornilasetat,
geranilformat,
terpinil astet,
sitronil asetat,
geranil asetat,
beta-elemen,
beta-kariofilen,
beta-bergamoten,
trans-metilsoeugenol,
beta-kadinen,
elemol,
kariofilen oksida.

Senyawa lain adalah
geranial,
geranil butirat,
lomonen,
eugenol dan metileugenol.

Serai adalah salah satu jenis rempah-rempah yang digolongan jenis rumput-rumputan yang selain bisa dimanfaatkan sebagai bumbu dapur juga bisa dimanfaatkan untuk tanaman obat Herbal. 

Berikut beberapa Manfaat Serai untuk Kesehatan  seperti yang saya kutip dari salah satu situs antara lain:
Kesehatan Wanita
Serai juga biasanya dimanfaatkan oleh wanita untuk meredakan rasa nyeri ketika haid dan meredakan timbulnya rasa mual.
Dengan banyaknya fungsi Serai ini, diharapkan bisa memperluas penggunaan Serai sebagai herbal, bukan hanya dijadikan sebagai bumbu masakan.

Meningkatkan Fungsi Sistem Saraf
Minyak esensial yang mengandung Serai juga dapat bermanfaat untuk memperkuat dan meningkatkan fungsi sistem saraf.
Hal itu disebabkan minyak Serai tersebut akan memberikan efek yang menghangatkan, melemaskan otot, dan meredakan kejang-kejang.

Mengobati Infeksi Kulit
Kadungan zat anti-mikroba dan anti-bakteri
Penelitian menunjukkan, serai memiliki kandungan zat anti-mikroba dan anti-bakteri. Kandungan tersebut berguna khususnya dalam mengobati infeksi pada lambung, usus, saluran kemih dan luka.

Belakangan, Serai juga banyak dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti infeksi kulit,
tipus,
keracunan makanan,
dapat juga meredakan bau badan.

Mencegah Penyakit Kanker
Ada penelitian yang menjelaskan bahwa setiap 100 gram Serai mengandung zat antioksidan untuk mencegah penyakit kanker. Penelitian yang dilakukan oleh tim dari  University Gurion di Israel menemukan bahwa dalam Serai ada senyawa yang dapat mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat.

Mengobati Gangguan Pencernaan
Serai sangat bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan, sakit perut,
masuk angin,
mengurangi gas dari usus,
diare.

Menurunkan Tekanan Darah
Serai juga banyak dimanfaatkan untuk mengurangi tekanan darah serta merangsang sirkulasi darah. Dengan mengonsumsi minuman yang mengandung Serai setiap harinya maka akan sangat membantu dalam menurunkan hipertensi.

Detoksifikasi Serai juga sangat baik untuk detoksifikasi tubuh dengan cara meningkatkan jumlah buang air kecil.
Hal tersebut tentunya sangat bermanfaat untuk membuat seluruh organ pencernaan seperti hati, pankreas, ginjal, juga kandung kemih bersih dan sehat karena beragam racun akan tersingkir.

Analgesik Serai juga dapat meringankan semua jenis peradangan dan iritabilitas yang berhubungan dengan rasa sakit dan nyeri seperti
nyeri sendi,
nyeri otot,
sakit gigi, dan lain-lain.

Diuretik Serai juga diketahui berkhasit sebagai diuretik, pereda kejang dan antirematik.

Salah satu resep sederhana pemanfaatan serai adalah dengan cara merebusnya

Untuk membantu mengatasi gejala batuk.
Sebanyak 5 gram akar serai dicuci, direbus dengan 1 gelas air selama 15 menit.
Lalu minumlah air rebusan serai tersebut dua kali sehari masing-masing seper dua gelas pagi dan sore.

Memperindah Kulit
Penggunaan daun Serai juga sudah terjadi dalam bidang kosmetik yang digunakan untuk memperindah kulit.
Efek dari penggunaan kosmetik yang mengandung daun Serai adalah dapat menghilangkan jerawat dan berfungsi juga sebagai penyegar.

Sekian postingan tentang Manfaat Daun Serai untuk Kesehatan, semoga membuka wawasan kita tentang obat herbal Indonesia.